夜間頻尿と喫煙の意外な関係——なぜ、その一服が尿を増やしてしまうのか？ （2025.09.17更新）
今回は診療の中でであった、少しまれな状況についてお話したいと思います。 患者さんをイメージしてもらいやすいよう、モデル症例を提示し、展開してまいります。 診察室の限られた時間の中で説明しきれない部… ▼続きを読む

「これって、男性更年期かも…」と感じたら、その前にできること。～男性ホルモンを活かすためのセルフケア～ （2025.09.10更新）
① 最近、なんとなく元気が出ないあなたへ   「朝、ベッドから出るのがつらい…」「仕事に集中できない…」「どうもやる気が起きない…」 最近、このような体の不調や心の変化を感じていませんか？ 「… ▼続きを読む

性感染症の治療、途中でやめたらどうなる？～家族を守る大切なステップ～ （2025.08.22更新）
※以下は診療現場で起こりやすい状況をもとにした架空のケースです。実在の患者様の経過ではありません。 ある方が尿道の違和感で受診し、クラミジア性尿道炎と診断。パートナーにも感染が見つかり、お二人で治療… ▼続きを読む

基礎代謝アップで健康的に痩せよう！自宅でできる簡単エクササイズ（肥満と排尿5） （2024.11.20更新）
今回も前回のブログ　体重減少の話題からの続きです。もう少しでこのシリーズもひと段落です。 いましばらくお付き合いください。 今回は体重減少にむけて、　運動編　です。 以前、代謝の話題の稿で、活動… ▼続きを読む

AIで簡単に！栄養管理を始めてみよう（肥満と排尿4の付録記事） （2024.11.13更新）
こちらはブログ肥満と排尿4の　付録のページです。 チャット形式で質問に回答してくれるAIは各社様々サービスがでています。無償で利用可能なものでも性能は日々向上しており、スマートフォンに標準で搭載され… ▼続きを読む

何に記録する？食事記録のためのツールご紹介と、栄養成分のかんたん分析法　（肥満と排尿4） （2024.11.13更新）
今回は前回のブログ　体重減少の話題の続きです。 泌尿器科の話からだんだんと離れているように思われるかもしれませんが、診察室でじっくりできないようなお話ですが大切な内容ですので、このブログで取り上げて… ▼続きを読む

【体重減少】食事で痩せる！PFCバランスと具体的な食事法（肥満と排尿3） （2024.11.06更新）
この稿は前回の肥満と排尿の続きの記事です。   今回は体重減少にむけて、食事と栄養について投稿致します。 この体重減少の話題は、 「体重を抑えることを決意したけれども、何から始めたらよいか… ▼続きを読む

おしっこに直結？適切な水分補給はどのくらいがよい？ （2024.11.05更新）
表題の問いにつきまして、その答えは・・・   個々人による、、、としか言えないところがあります。 一応の目安として　季節や運動量を考慮せずお伝えしているのは20ml/kgくらいとしています 一… ▼続きを読む

基礎代謝と活動代謝 （2024.10.31更新）
この稿は前回の　肥満と排尿　の続きの記事です。 今回は代謝についてお話しして参ります。   代謝は、私たちの体内でエネルギーを生み出すために必要な化学反応の総称です。代謝には大きく分けて2つの種… ▼続きを読む

肥満と排尿 （2024.10.26更新）
今回のブログでは肥満と体重減少というテーマでブログを書きます。 排尿と体重、生活習慣は、泌尿器科学会などが編集、発表している各種ガイドラインでもその関連を取り上げられています   過活動膀胱と生… ▼続きを読む