骨盤底筋トレーニング、意識できるようになってきた！のその先へ。 （2026.02.16更新）
今回は改めて骨盤底筋運動についてのお話です。 診察室で「尿漏れや頻尿の改善には、骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）が大事ですよ」とお話しする際に、「尿道をキュッと締めるやつ」というトーンから入… ▼続きを読む

男性機能障害ガイドライン2025にみる「行動療法」と運動の位置づけ （2026.02.12更新）
       院長ブログ、なぜか運動の記事がよく読まれています 当院ホームページのアクセス解析を見ていると、診療時間やアクセス情報よりも、 なぜか「基礎代謝と活動代謝」といった記事がよく… ▼続きを読む

男性機能障害ガイドライン改訂と、少し個人的な話 （2026.02.11更新）
男性機能障害ガイドラインが改訂されました  昨年、男性機能障害ガイドラインが改訂され、内容が大きく刷新されました。 これまでの「ED診療ガイドライン」という位置づけから、 勃起障害だけでなく、… ▼続きを読む

『腰痛で運動無理！』なあなたへ。 自重（＝高重量）を味方につける“序の序”の減量術（肥満と排尿6） （2026.01.14更新）
この記事は【肥満と排尿】シリーズの続編です。 過去記事はタグ一覧からご参照ください。 肥満と排尿トラブル：「運動できない人」はどこから始めればいい？ 肥満は、 睡眠時無呼吸 … ▼続きを読む

骨盤底筋治療機器はどう選ぶ？ ― 当院がフェミゾンDRを導入した理由 ― （2026.01.14更新）
はじめに：骨盤底筋治療機器が増えてきた背景 最近、 頻尿 尿もれ 骨盤底筋の衰え といった悩みに対して、 骨盤底筋を刺激する機器が、医療機関だ… ▼続きを読む

更年期の頻尿・尿もれはホルモンだけが原因？骨盤底筋ケアとエクオールの役割 （2026.01.07更新）
女性の更年期障害は、まずホルモンの問題から考えます これまでのブログでは、男性更年期（LOH症候群）についてお話ししてきました。 今回は、「では女性の更年期障害はどうなのか？」という点について… ▼続きを読む

男性更年期が心配で受診される方へ ――「中年太りタイプ」のもうひとつのシナリオ―― （2026.01.07更新）
前回の記事では、「なんとなく元気が出ない」「朝起きるのがつらい」といった不調と、テストステロン・生活習慣の関係についてお話ししました。   今回は、実際の外来で見かける「もうひとつのパターン」につ… ▼続きを読む

女性の尿もれと「磁気刺激療法」のお話 ――ガイドラインのアップデートと当院のフェミゾンDR導入について―― （2025.12.25更新）
【この記事のまとめ】最新ガイドラインでは、磁気刺激治療は「骨盤底筋体操」と同等、あるいはそれ以上の効果が期待できると報告されています。 女性の尿もれ（特に「くしゃみをしたとき」「走ったとき」など… ▼続きを読む

池田市石橋エリアの医師会『石橋会』忘年会に参加しました。地域連携の大切さを実感して。 （2025.12.25更新）
先日、医師会の部会である「石橋会」の忘年会にお邪魔してきました。 池田市石橋エリア周辺で診療されている先生方と、日ごろの診療連携や、石橋エリアの医療について意見を交わす、よい時間となりました。  … ▼続きを読む

フェミゾンDRの価格について、当院の考え― 継続できることを、いちばん大切にした理由 ― （2025.12.16更新）
当院ではこのたび、 骨盤底筋トレーニング機器「フェミゾンDR」を導入しました。 骨盤底筋は、排尿・排便、姿勢の安定、腹圧のコントロールなどに関わる重要な筋肉群ですが、 その存在や使い方を「意識す… ▼続きを読む